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ポカリスエットとアクエリアスの違いって何⁉アクエリ買ったら怒られたけど?

ポカリとアクエリの違い

夫から『ポカリ買っといて』と言われたとある日。

 

でも主婦ってついつい『安いもの』を買ってしまう習性がありまして、『アクエリアス』を買ったんですよ。

 

そしたら夫に『ちがーう‼』って言われて、『ポカリとアクエリって何が違うんだよ!』と思ったので、私なりに調べてみた記事がこちらになります。

 

個人的には『味が違う、ポカリの方が甘くておいしいよね』って言うだけの違いだったんですけどね…。実際は両者を比べると、成分が違っていましたよ!

 

『コロナワクチンの副反応予防にポカリを飲む』って言うのがバズってますが、その真意はわからないですけど、買っておこうとは思います!

ポカリスエットの成分表

ポカリスエットの成分表

ポカリスエット100mlあたりの栄養成分表示

  • エネルギー 25kcal
  • タンパク質 0g
  • 脂質 0g
  • 炭水化物 6.2g
  • 食塩相当量 0.12g
  • カリウム 20mg
  • カルシウム 2mg
  • マグネシウム 0.6mg

原材料名

砂糖、果糖ぶどう糖液糖、果汁、食塩/酸味料、香料、塩化K、乳酸Ca、調味料(アミノ酸)、塩化Mg、酸化防止剤(ビタミンC)

 

アクエリアスの成分表

アクエリアスの成分表

アクエリアスの100mlあたりの栄養成分表示

  • エネルギー 19kcal
  • たんぱく質 0g
  • 脂質 0g
  • 炭水化物 4.7g
  • 食塩相当量 0.1g
  • カリウム 8mg
  • マグネシウム 1.2mg
  • アルギニン 25mg
  • イソロイシン 1mg
  • バリン 1mg
  • ロイシン 0.5mg

原材料名

果糖ぶどう糖液糖、塩化Na/クエン酸、香料、クエン酸Na、アルギニン、塩化K、硫酸Mg、乳酸Ca、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(スクラロース)、イソロイシン、バリン、ロイシン

ポカリとアクエリ成分の違いとペットボトル

ポカリとアクエリ成分の違い

両者の成分を見ると、ポカリの方がカロリーが高くて、炭水化物・カリウムも多いですね。

 

どちらも100ml当たりの成分ですが、実際に飲むときは500mlのペットボトルが多いと思うので、この5倍の成分が入っていると言うことを忘れちゃいけないですね。

 

500mlペットボトルに換算すると

ポカリスエット

  • エネルギー 125kcal
  • 炭水化物 31.0g
  • 食塩相当量 0.6g
  • カリウム 100mg

 

アクエリアス

  • エネルギー 95kcal
  • 炭水化物 23.5g
  • 食塩相当量 0.5g
  • カリウム 40mg

 

とこんな感じになります。カロリー的にはポカリスエットの方が高いので、飲み過ぎには要注意です。

 

ポカリとアクエリは飲む目的が違う!

ポカリとアクエリ目的の違い

今回ポカリとアクエリのことを調べてみて、飲む目的が違うんだということを知りました。

 

成分表を見ると、ポカリスエットには入っていない成分がアクエリアスにはいくつも含まれていることがわかりました。

 

アクエリだけの成分

アルギニン、イソロイシン、バリン、ロイシン 

これらの成分は『アミノ酸』で、運動後の筋肉を修復する役割があるのだそうです。

 

いろんなサイトを見ましたが、

アクエリアス▶運動後の疲労回復

ポカリスエット▶風邪や熱中症対策の水分補給

と言うふうに、分けられているのが多かったですね。

 

そうは言っても、アクエリアスの公式サイトでは大々的に『熱中症対策』を推しています。

 

ポカリとアクエリの違いまとめ

個人的に、ポカリもアクエリも水分補給のためには良いスポーツドリンク(清涼飲料水)だと感じました。

 

そんなわけで、夫にはアクエリアスを飲ませたいと思います(笑)

 

ちなみに、小学生の息子はポカリよりもアクエリが好きです!

  • この記事を書いた人

なみこ

テレビ大好き主婦なみこです。料理が大嫌いでパソコンとネットが得意なアラフィフ母さん。お笑いと食べることが大好きなテレビっ子です。テレビで見た面白いことや子育てに関する経験を発信して行きます。

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