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サムライマックのカロリーはどのくらい?夜マックで食べられる?

サムライマック カロリー

2021年からレギューラー化されたサムライマックですが、炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフと炙り醤油風ベーコントマト肉厚ビーフ、どちらも

 

カロリーが気になるぅ

 

確かにそうですよね。どちらもとっても美味しそうですが、そのボリュームにカロリーがとても気になります。

 

さらに、サムライマックは100円をプラスすることでパティが倍になる夜マックの対象なのかも気になりますよね!

 

こちらの記事では、期間限定商品から通常メニューに昇格したサムライマックのカロリーや夜マック対象商品なのか?アレルギーなど、気になる疑問点を調べました。

 

サムライマックのカロリーや栄養素は?

サムライマック カロリー

サムライマックのカロリーと主な栄養素をまとめました。

炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ

【1個223g】

エネルギー 625kcal
たんぱく質 39.0g
脂質 36.2g
炭水化物 36.3g
食塩相当量 3.6g
コレステロール 113mg

 

単品で625kcalもある!

 

炙り醤油風ベーコントマト肉厚ビーフ

【1個215g】

エネルギー 417kcal
たんぱく質 26.7g
脂質 23.7g
炭水化物 38.2g
食塩相当量 3.4g
コレステロール 68mg
食物繊維 2.3g

 

肉厚ビーフより少ないね!

 

カロリーを押さえるならどっち?

どちらも同じ「炙り醤油風ソース」ですが、ダブル肉厚ビーフとベーコントマト肉厚ビーフでは、やはりカロリーは全く違いますね。

 

ダブル肉厚ビーフの方は、厚みのある100%ビーフパテが2枚とチェダーチーズも2枚!ボリュームがすっごいので、カロリーが高いのもうなずけますね。1個で625kcalとは圧巻です(笑)

 

一方、ベーコントマト肉厚ビーフの方は、100%ビーフ1枚にベーコン、プロセスチーズ、さらにレタスとトマトが乗った贅沢なハンバーガーです。カロリーは471kcalと、ダブル肉厚ビーフより154kcalも低いですね。

 

カロリーを控えたいならベーコントマト肉厚ビーフを選ぶのが良いと思います。野菜も摂れますし。

 

サムライマックに使われているビーフパティは、今回終了した「グランシリーズ」と同じものです。グランクラブハウス、グランベーコンチーズが好きだったのに!と言う方は、サムライマックを一度食べてみるのも良さそうですね。

 

サムライマックセットのカロリーは?

サムライマックセット カロリー

サムライマックにマックフライポテト、ドリンクをセットにすると、カロリーは一体いくらになるのでしょうか?気になりますね。

 

私が食べたいと思う商品でセットを作ると、合計カロリーは967kcalになりました!

炙り醤油風ベーコントマト肉厚ビーフ 417kcal
マックフライポテト・M 410kcal
コカ・コーラ 140kcal
【合 計】 967kcal
これはすごーい

 

男性に人気であろう、炙り醤油風ダブル肉厚ビーフでセットにすると…

 

炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ 625kcal
マックフライポテト・M 410kcal
コカ・コーラ 140kcal
【合 計】 1,175kcal

1,175kcal!

1,000キロカロリーオーバーしちゃいましたね^^;

 

マックシェイクを飲んだらもっとすごいことになっちゃうので、セットにする際は注意した方が良さそうです。

 

以下に主なサイドメニューのカロリーをまとめましたので、セットにしたい品目を足してみて下さいね!

 

マックフライポテトのカロリー

子供も大好きなマックフライポテト、単品でもカロリーは結構高いです。じゃがいもなので、炭水化物も高いですよ~。

マックフライポテト・Mサイズ

【135g】

エネルギー 410kcal
たんぱく質 5.3g
脂質 20.6g
炭水化物 51.0g
食塩相当量 0.8g
コレステロール 9mg
食物繊維 4.8g

 

マックフライポテト・Sサイズ

【74g】

エネルギー 225kcal
たんぱく質 2.9g
脂質 11.3g
炭水化物 28.0g
食塩相当量 0.5g
コレステロール 5mg
食物繊維 2.6g

 

マックフライポテト・Lサイズ

【170g】

エネルギー 517kcal
たんぱく質 6.7g
脂質 25.9g
炭水化物 64.3g
食塩相当量 1.1g
コレステロール 11mg
食物繊維 6.0g

 

マックフライポテトも相当カロリーが高いことがおわかりいただけたでしょうか?Mサイズでも410kcalもありますね!

 

チキンマックナゲット5ピースのカロリー

【100g】

エネルギー 270kcal
たんぱく質 15.8g
脂質 17.2g
炭水化物 13.1g
食塩相当量 1.3g
コレステロール 63mg
食物繊維 0.9g

※ソースは含んでいません

 

マックフライポテトとチキンマックナゲット、どっちも食べたい!と思ってしまうので、いつもセットの他に単品でナゲットを食べているのですが、カロリーを考えるとヤバイことになっていますね…。

 

ドリンクのカロリー

セットに欠かせないドリンクは、実際のセットで選ぶ時のサイズでカロリーを表示しています。(ジュース類はM、マックシェイク、コーヒーはS)

 

ドリンク・コカコーラZERO(M)

ZEROなので、カロリーも炭水化物もゼロです!

 

ドリンク・コカコーラ(M)

エネルギー 140kcal
炭水化物 35.1g

 

ドリンク・ミニッツメイド(M)

エネルギー 143kcal
炭水化物 33.8g

 

ドリンク・爽健美茶(M)

コカ・コーラZEROと同じですべてゼロ!

 

マックシェイク・バニラ(S)

エネルギー 214kcal
炭水化物 41.7g

 

プレミアムローストコーヒー(S)

エネルギー 11kcal
炭水化物 1.1g

 

アイスカフェラテ(S)

エネルギー 73kcal
炭水化物 5.5g

 

マックシェイクバニラは214kcalと、群を抜いて高カロリーなのがわかりますね。アイスクリームを飲んでいるようなものなので、当たり前と言えば当たり前ですが…。

 

セットにするならお茶やゼロコーラが良いのかもしれません。

 

サムライマックのアレルギーは?

サムライマック アレルギー

サムライマックのカロリーだけでなく、アレルギーも気になるところですよね。両バーガーともほぼ同じ原材料を使っています。

 

炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ

原材料

  • 卵、乳、小麦
  • 牛肉、大豆、豚肉

 

製造ラインの共有

  • ごま、鶏肉

 

炙り醤油風ベーコントマト肉厚ビーフ

原材料

  • 卵、乳、小麦
  • 牛肉、大豆、鶏肉、豚肉

 

製造ラインの共有

  • ごま

 

工場の製造ラインあるいは店舗での調理過程で共有・接触があると言うのが「ごま」でした。

 

サムライマックは夜マックで食べられる?

サムライマック 夜マック

100円プラスすることで、パティが倍になるのが大好評の夜マック。大好きなマックをお腹いっぱい食べられると人気なんですよね。

 

でも、残念ながらサムライマックは夜マックの倍バーガーの対象外なんです…。

 

これは非常に残念ですね。

 

ただ、17:00以降も食べられるので、そこは安心して下さい。

 

最後に

以上、サムライマックの気になるカロリーや夜マックについて紹介しました。

 

カロリーはかなり高めな商品だということがわかりましたので、疲れた体にがっつり栄養補給するぞ!と言う時や、朝食べて無くてお腹ペコペコだよ~と言う時などに食べるのが良さそうです。

 

でも、いつでも食べたい!

 

とは言え、あまりカロリーばかりを気にしてもしょうがないので、頭の片隅に覚えておくぐらいが良いのかもしれませんね!

 

サムライマックの値段などはこちらの記事でまとめているので、合わせてチェックしてみてくださいね。

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なみこ

テレビ大好き主婦なみこです。料理が大嫌いでパソコンとネットが得意なアラフィフ母さん。お笑いと食べることが大好きなテレビっ子です。テレビで見た面白いことや子育てに関する経験を発信して行きます。

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